[디톡스 수련후] 평온 미안함 그리고 감사함을 느꼈다
- 처음 시도했던, 목과 팔을 늘리면서 최대한 잡생각을
없애려 노력했으나 처음은 쉽지 않았다.
서서히 몸이 자유자재로 움직이면서
말로 표현하기 힘든 감정이 생겼으며
마음대로 움직여지면서 평온을 느끼기도 했다. - 디톡스를 하면서 온몸 구석구석이 다 불편하다는 것을 느꼈고
처음으로 나의 몸에게 미안함과
감사함을 전달하였다.복식호흡이 가끔은 잘 되는 듯 하지만
잘 안 될 때가 더 많은 것 같다.
하고 난 후
온 몸이 따뜻해지고 에너지가 생긴 것 같아
마음 또한 기쁨 자체다.
작성자 : 장은미
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