새삼스레 느낀점
몸 상태가 너무 안 좋다는 것을 뼈져리게 느꼈다.
지난 5년간에 바르지 않은 식습관과 생활습관으로 인해서
몸이 많이 나빠지고 내장들을 많이 혹사시켰다는 것을 새삼스레 느꼈다.
특히 위와 배꼽 그리고 대장 부분이 많이 아파왔다.
앞으로 음식도 자세도 생활습관도 개선해 나가면서
연동운동과 수련을 꾸준히 해야겠다는 생각이 들었다.
디톡스를 하면서 내 몸에게 많이 미안하고
이때까지 그래도 버터줘서 고마웠다.
앞으로 야채을 많이 먹어주고 인스턴트와 밀가루 음식을 멀리해야겠다.
물을 많이 마셔주고 바빠도 꼭 몸을 챙겨야 겠단 생각과 다짐을 했다.
감사합니다.
작성자 : 고보원
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