건강 특강 I나를 아는 즐거움(아름다운 건강, 행복한 건강)
일시 및 장소 : 2012년 6월 20일 (수) 낮 3시~ / 수련실
대상 : SA컬쳐 요가명상 멤버십 회원 전원
특강 : 空明 서무태 대표
- 장을 클린 해야 하는 까닭..??!!..
우리 몸 속에는 500여종, 100조개에 이르는 몸 속 장내세균이 있습니다.
유익한 세균과 해로운 세균이 함께 공존하는데, 어떤 균이 우세하느냐에 따라 우리의 장 건강 (면역력, 자연치유력 등) 이 달라지게 됩니다. 유익균과 유해균이 몸 속에서 일정비율로 유지될 때 우리 몸은 최적의 상태를 유지 할 수 있습니다. 제 3의 장기라 불리울 만큼 그 역할이 부각되고 있는 장내세균!!
| 10년 사이 대장암 발병률 무려 2배 이상 증가!
서구화된 식습관 (고지방, 고단백질, 패스트푸드 등), 야식 및 회식 문화 등은 장 속 유해균을 증가시키고 있으며, 그로 인해 변비, 궤양성 대장염 등 각종 장 질환부터 대장암에 이르기까지 치명적이고 심각한 결과를 초래합니다. 건강하고 깨끗한 장을 상태를 유지하기 위한 방법은 무엇일까요? |
<생로병사의 비밀’ 중에서>
영국의 파이낸셜 타임즈가 선정한 2010 최고의 CEO ‘스티브 잡스’, 농구계의 전설이 된 ‘마이클 조던’, 그리고 비틀즈의 ‘존 레논’에 이어 영화배우 ‘리처드 기어’까지.. 전 세계인들을 열광하게 한 그들에게, 한 가지 공통점…… 바로 명상 입니다.! |
현대인들의 스트레스 뇌파인 ‘베타파’, ‘감마파’가
건강 (수면, 소화, 배변, 혈압, 다이어트 등) 에 미치는 영향은 무엇일까요?
끊어지지 않는 수많은 생각과 여러 복잡한 감정이 장기과 심혈관계질환에 미치는 영향은 무엇일까요?
만병의 근원인 스트레스를 해소시키고, 마음병, 생각병을 치유할 수 있는 명상의 세계를 경험해봅니다.
감사합니다.
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