[디톡스 수련후] 내 몸에 미안한 생각이 들다
처음 ‘느끼기’ 동작 때 뒷목이 많이 굳어있고
머리가 많이 무겁다는 생각이 들었습니다.
고개를 앞이나 옆으로 젖힐 때보다 뒤로 젖힐 때가
훨씬 자극이 많고, 불편하였고, 뒤로 많이 젖히면 목이 막혀
호흡이 곤란할 정도였습니다.
생각을 빼고, 느낌에만 집중하여야 하는 거라
최대한 생각을 배제하고 몸의 느낌에만 집중해보려고
노력은 했는데… 제대로 잘 한 건지는 잘 모르겠습니다.^^
디톡스때는 정말 너무 고통스러운 통증에
포기하고 싶은 마음이 몇 번이고 들긴 했지만,
내 몸에게 너무 그 동안 혹사를 많이 시킨 것 같아
그 생각으로 버텼던 거 같습니다
사실 제가 폭식도 많이 하고 또 주식을
거의 밀가루 음식이나 과자로 많이 먹어 과자중독인 탓에
소화도 잘 안되고 변도 잘 못 보고
위가 많이 안 좋아 있을 거란 걸 예상했는데
오늘 디톡스 수업을 받으면서
내 몸에게 너무 미안한 생각이 많이 들고
이제는 과자를 좀 줄여야겠다는
생각이 뼈저리게 들었습니다.
명치와 간 쪽이 제일 아프고 힘들었는데,
오른쪽 할 때는 구토감과 미식거림이 들어 잠시 중단했고
왼쪽은 트림이 나올 것 같은 느낌이 들었습니다.
작성자 : 정한나
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