[아나타명상과정] 현존하는 그 상황에 맞게 행동하는 자유로운 영혼이 될 수 있는 내적인 힘 감사합니다.

<아나타 2단계>
나를 바라보는 시간들 이였습니다.
명상 시 의식을 1번 2번 3번 4번 5번 6번 7번
이동을 하는데 복부에서는 따뜻함이
가슴에서도 따뜻함과 벅참과 눈물이~
너와 내가 다르지 않음을 느끼고
내가 소중한 존재임을 느꼈습니다.
현존하는 연습을 하도록 하겠습니다. 감사합니다.
가르침과 안내에 깊은 사랑과 감사를 _()_

몸이 OO을 한다. 침이 계속 나온다 아주 많이 흐른다.
갑자기 졸립다는 느낌에서 숲속에 홀로 않아있다는 느낌이였다.
숨통이 트이듯 홀로 있다는 느낌이 평온했다.
척추는 더 바르게 세워지고 침이 아주 많이 나왔다.
잠깐 잠깐 그것마저 잊혀지는 홀로 존재하고 있음이 느껴졌다.
누가 때리지 않았고 나도 힘을 가하지 않았는데 가슴이 너무 아픔니다 …
아나타 4주차 아쉽습니다.
시간이 훌쩍 매순간 현재에 존재하는 연습, 나를 바라보며 ,
내면의 힘이 생기고 있습니다.

<아나타 3단계>
OOO OO을 통해 삶 속 에서 어떤 의식의 에너지를
사용 해야 할지에 대한 알아차림이 생겼습니다.
외부에 끄달리지 않고 자신을
먼저 보아야 함을 다시금 알게 됩니다.

영화를 통해 명상 한 듯 힐링이 되었습니다.
손에 감각은 느껴지나 손 주변 에너지는 보이지 않았습니다.
집착하며 비라 보았습니다.
내려 놓고 어~ 보이네 하는 에너지를 사용해 보도록 하겠습니다.
에너지의 신비로움과 경이로움 놀라움이 가득한 시간이 였습니다.

에너지를 잘 사용해야겠다는 생각이 많이 들었습니다.
등 힐링시 상대의 에너지가 등에서 목을 타고 올라와
아주 뜨거운 에너지를 느꼈습니다.
저 역시 통로가 되어 사랑과 평화를 주었습니다.
잘 안내해주심에 감사합니다.

상대가 명상을 알고 있는 자라면 에너지는 2배로 증폭?
치유가 2배로 일어나나요? ^^
금일 아나타수련 재미있게 풀어 설명해주시고
안내해 주셔서 감사합니다.
사랑. 평화 에너지의 법칙을
확실하게 알게 된 아나타 시간이였습니다.|

삶 속에서 의식은 더욱 명료하게 깨어나고,
그 것을 사용하는 존재를 바라보았습니다.
아는 차원에서 행할 수 있는 그러한 의식을
사용할 수 있게 가이드 해주셔서 감사합니다.

나로 존재하지 않고 존재로 존재하는 이제 그만 나에서 벗어나
전체가 되는 내 안에 그 우주를 발견하는 시간들이였습니다.
그리고 나를 많이 사랑합니다.

매순간 깨움의 의식 그리고 의식전환 어디론가 또 가려고하는
그 마음을 알아차림하게 해주셔서 감사합니다.
그리고 나를 많이 사랑하게 되었습니다.

현존하는 그 상황에 맞게 행동하는
자유로운 영혼이 될 수 있는 내적인 힘 감사합니다.
자유, 사랑, 감사
존경합니다.