<아나타 1단계> 자유로움과 몸의 움직임으로 인한 이완, 베여 나오는 땀은 내 몸을 얻게 했고 이에 따라 내면이 활짝 열려진 느낌, 그 안에 자유가 흐릅니다. …..중략….. 감사를 적으면서 제 내면에 감사가 있다는 것을 알게 되었고, 한 사람 한 사람, 사물을 하나하나 감사해 할 때, 모든 사람, 모든 것들이 나와 연결되어 있음이 깨달아지고, 그러니 지금의 나는 그냥 되어진 것이 아니라 나 홀로 되어진 것이 아니라 그들의, 그것들의 도움으로 되었다는 깨달음이 있었습니다 .자리에 앉았는데 이마가 열리는 듯한 느낌이 일어났고 몸 여기 저기가 비어 있는 듯 가벼운 느낌이 있습니다.
<아나타 2단계> 처음엔 따뜻한 기운이 아랫배부터 가슴 얼굴까지 넓게 올라왔고 나중엔 약간 힘있는 기운이 단전 아랫쪽 배부터 올라와 입안 가득히 되고 다시 그 에너지는 내려가고 다시 올라오고 했습니다. 그 후엔 머리까지 올라가고 머리에 가득해지고 머리 위까지 퍼져나가는 것 같았습니다. 오늘은 기둥 같은 느낌은 없었지만 아래쪽에서부터 넓은 기둥들이 위에 까지 있었습니다. 눈을 떴을 때 눈이 맑아진듯 사물이 더 선명하게 보였고 몸과 머리가 가벼웠고 머리가 시원한 느낌이 있었습니다.
이전과 다르게 느낀 것이 있습니다. 손을 올렸을 때 손 가운데가 뚫려 위아래로 관통해가는 느낌이 계속 있었고, 그리고 속에선 좋은 느낌들의 에너지 줄기들이 절로 일어나 올라왔습니다. 쓰고 있는 지금도 그렇습니다.
그 후 존재 의식이 꿋꿋해졌고 그 다음엔 태양이 보이더니 제가 그 쪽으로 이동하여갔습니다. 그 이상 진전은 없었는데 우주 여행이 시작된다는 감이 있었고 그 후 내 영이 우주와 함께 있는듯했습니다.
<아나타 3단계> O O 마주하고 O OOO 느낄 때는 에너지 연결이 아직 두텁지는 않지만 쉽게 잘 되었습니다. 밖에 OO O 때는 더 잘 되었고요, 에너지 연결이 노란 전기 빛 처럼 느껴지고 보이기도 했습니다. OOO 보는 것은 처음엔 테두리 안으로 보였는데 밖에서 해보니 테두리 주변으로 에너지감이 보였습니다. OOO이 커지고 늘어난 것처럼 보이기도 하고요, 이때의 의식 상태가 명상 때의 의식 상태와 비슷했습니다.
OO, OOO 느낄 때 시작 하자 마자 사이에서 에너지가 느껴지고 OO이 곧 없어지는게 느껴지고 조금 지나서는 사이 에너지가 통로 공처럼 느껴지고 이제 두 손 사이를 지나 가슴, 머리, 등 몸 전체로 에너지가 느껴졌습니다
OOO 힐링 받을 때 곧 머리에서 에너지가 올라가고 아래로 흘러 갔습니다. 받는 내내 에너지를 몸 안에서 느꼈습니다. 해 줄 때도 에너지를 느꼈고 기분이 좋았습니다.
<아나타 1단계> 명상을 하며 코스모스도 되었다. 갈대도 되었다. 큰 나무도 되었다. 하얗고 밝은 빛이 내 온몸으로 스며들어 나를 비추고 가볍고 자유로워졌습니다. 또 내가 우주를 느끼며 우주를 자유롭게 떠 다녔고, 눈을 뜨기 싫었습니다. 명상을 좀 더 길게 하고 싶다는 아쉬움이 남았습니다. 저번 주 중 혼자 명상을 하며 미간 사이에서 동그란 보랏빛을 보았습니다. 직관력과 통찰력이 생기는게 일상 생활에서 느껴지고, 이제는 항상 밤에 잠들 때 마다 잠드는 순간이 바라봐집니다.
<아나타 2단계> 요즘 순간순간이 기적이라고 느끼며 살고 있습니다. 어른이 돼가며 요 근래 한달 동안 이렇게 많이 웃어 본 적이 없단 걸 알게 되었습니다. 순간순간이 기적이니 즐겁고행복하고 감사하고 웃음이 절로 나더라고요 오늘 명상에서는 그냥 엎드려 펑펑 울고만 싶었습니다.
그 동안 지구, 땅, 하늘 누리고만 살았지 한번도 제대로 생각조차 해 본적이 없습니다. 그 동안 이기적으로만 살았던 내 자신을 반성하고 가까운 것만 보며 살아왔던 내 자신을 깨닫습니다. 이제는 조금이나마 알 것 같습니다. 뭐가 맞고. 뭐가 아닌 건지… 엄마로서도 너무 부족했던 내 자신을 깨닫고 이제는 조금 더 성숙된 의식을 가진 엄마가 되려고 합니다. 더불어 사랑과 감사를 알려줄 수 있는 엄마가 되 보려 합니다.
…..중략…..
명상 내내 눈이 보이고 영롱한 보라빛이 계속 보였으며 보라빛은 확실하게 열차례 정도 계속 보였습니다 저번 시간에 명상 후 거의 명상 끝까지 왔다는 느낌이었는데 오늘 더 강력한 게 왔네요~~ 처음엔 상체와 하체가 분리되며 상체가 떠오르고 상체가 천상 그 자체가 되었어요. 천상에 취해 그냥 눈물이 주루룩 나더군요~
“무” 를 경험했습니다 (정말 영혼이라는걸 적나라 하게 디테일 하게 느꼈습니다.) 작은떨림, 꿈틀꿈틀 코.눈.머리가 뚫리면서 머리 위쪽이 백두산 천지처럼 뇌가 적나라 하게 거칠게 뚫려있었어요. 눈 뜨기가 두려웠다 (평소 눈 뜨기 싫은 느낌과 다르게) 뭔지도 모르는데 감당이 안 될 것 같고 감당이 안되더라 위에서 내려봐 지는 것 같다. 강연 내용들이 이제는 이해가 된다가 아니라 저절로 다 들어와 진다. 강연내용을 놓치지 않으려고 안감힘 썼었는데 다 내려봐 진다.
2주전에도 둘째 감기를 치유해 봤습니다. 100일전에는 감기면 응급실을 가야하는데 이틀만에 완전히 치유를 해 냈습니다. (처음부터 낫게 할 수 있단 믿음이 굉장히 강했습니다) 상대방이 아기가 내가 상대방을 의식 하지 않고 온전히 몰입할 수 있었고 상대방도 열려있어 가능했습니다. 엄청난 걸 배웠고, 앞으로도 계속 개발해 나가고 싶습니다.
리탐빌의 20년 역사와 풍부한 경험들이 그대로 함축된 홀리스틱 힐링 프로그램 중 “내면으로의 여행” 입니다. 인도어/아웃도어의 풍부한 경험있는 멘탈테라피스트들의 이완, 비움, 치유, 정화, 자유, 존재의 자각 등 현존할 수 있도록 펼쳐가는 진리의 아름다운 여정입니다.
리탐빌 로움리트릿은
국내 2박3일/5박6일“로움여행”을 양평/가평/남해/제주 등지에서 74회의 풍부한 경험을 쌓았고해외는 “프로야구단 (1, 2군 선수, 코칭스탭 전원)” 오키나와 전지훈련 2박3일 전 일정 멘탈 헬스 안내가 인연이 되어 75회부터 3박4일의 “로움리트릿 in 오키나와”를 진행하고 있으며 “로움리트릿 in 미국/인도”은 론칭 준비 중입니다.
서울 워크숍 2회에서는
오키나와 3박4일에서의 깨어남과 변화들을 일상으로 이어갈 수 있도록 안내하는 또 다른 차원의 특별수련입니다.
》 로움여행을 추천한 세계적인 힐링 멘토
2017 슈퍼소울릴레이 초청 강연자 ‘마이클 버나드 백위스’
그는 슈퍼소울릴레이 3회 강연 일정이 전부였답니다. (서울 1, 3일차, 제주 1회, 총 6시간)
그러나 서울에서 펼쳐진 사회공헌 프로그램과 행사의 가치에 감동 받아 제주 로움여행 2박3일을 여행자들과 함께 전 일정 참여했답니다.
“미국에도 없는 아주 특별한 프로그램이었으며 여행자들과 축복된 여정이었다” 라며 훗날 미국 로움리트릿에서 다시 함께 하기로 약속했습니다.
“개인의 깨어남” 차원 너머
“인류 의식”과 “평화로운 지구”를 실현하고 있는 리탐빌은
로움여행만 하더라도 국내 74회, 해외 2회, 국제행사 3회, 관공서/기업/학교의 강연/워크숍/힐링캠프 등의 풍부한 경험으로 리탐빌의 가치를 알렸다면 이제 조금 더 발을 넓혀 세계로 활동하고 있습니다. (미국, 인도 론칭 준비 중)
》 왜, 오키나와인가?
오키나와는
일본인들도 일생에 한번쯤 여행하길 꿈꾸는 환상의 섬이자 “아시아의 하와이” 라 불리워지고 있습니다. 인천공항에서는 비행거리 2시간 가량 소요되며, 도쿄보다 우리나라에서 더 가까운 곳입니다.
연평균 기온이 20도 정도로 따뜻하며, 웃음과 친절, 배려가 가득한 오키나와 사람들로 대자연의 아름다움 이외에도 굉장히 만족스런 여행지 입니다.
야구단 스프링캠프 사전답사 요청겸 다녀온 리탐빌 진행팀의 말을 빌리자면
“클락션 소리를 단 한번도 들을 수 없었고, 스미마셍 すみません이 입에 배여 어느 장소든 배려와 존중을 한몸에 느낄 수 있었다“ 고 합니다.
》 로움리트릿에서는 무엇을 하는가 ?
》 누가 안내하는가 ?
3박4일동안 명상가들, 안내자들과 함께하며 인도어/아웃도어에서 통찰이 있는 강연을 비롯한 리탐빌만의 다양하고 다채로운 홀리스틱 힐링 프로그램을 통해 현저한 자각을 하도록 안내하고 있습니다.
![[아나타명상과정]몸 여기 저기가 비어 있는 듯 가벼운 느낌이 있습니다.](http://ritamville.net/wp-content/uploads/2019/05/IMG_1137-3.jpg)
![[아나타명상과정]요즘 순간순간이 기적이라고 느끼며 살고 있습니다.](http://www.ritamville.com/wp-content/uploads/2019/05/김시연-2.jpg)
![[로움리트릿] 존재대로 산다는 것, 정말 아름답고 고귀하고 황홀한 일입니다.](http://ritamville.net/wp-content/uploads/2019/07/IMG_3876.jpg)
