복슬복슬 내머리 *^^*

복슬복슬 내머리 *^^*

복슬복슬 내머리 *^^*

 

SA컬쳐 요가명상 식구들 모두 안녕하시죠^^
천배에 대한 제 나눔 이후 본격적인 그 효과에 대해 진작에 글을 쓰려했는데
또 바빴다는 핑계로 이제사 컴터 앞에 앉았습니다ㅎㅎ

깊어가는 이 가을, 모두들 수련도 무르익어가리라 생각합니다.

지난 번 저 위에 제가 남긴 글처럼 저는 천배를 통해  많은 걸 배우고 느꼈습니다.
많이 건강해진 것이 단연 최고의 기쁨이죠 ^^

저같은 경우 많이 아팠을 때 머리가 엄청 빠졌드랬어요.
병때문인지 약때문인지 알 수 없었지만
저와 같은 병에 걸린 사람들은 거의 다 그렇게 머리가 빠진다고 하더라구요.
병원에 입원해있는 동안에도 가발쓰고 다니는 환자분들을 종종 보곤했지요.

워낙에 천의 병이라 불릴만큼 사람마다 나타나는 증상이 다양해서
나는 머리가 빠지지않을 거라고
왜냐하면 나는 살찌는 거 말고는 외모변형이 거의 없었기 때문에
나만큼은 머리가 안 빠질거라고 생각했습니다.

그러나 웬걸..
머리를 한번 감고나면 머리카락들이 하수구 구멍을 메울만큼
까맣게 빠져있었습니다. (참고로 내머리는 단발이었어요)
화장대밑에는 그냥 얼핏봐도 한 열흘 청소 안한 것처럼
까맣게 까맣게 매일 아침 그렇게 머리가 빠지더라구요.

그러나 의사선생님의 말은 너무도 가슴이 아팠습니다.
그래도 아직 많이 남아있으니 좀더 빠지게 되면 손을 써보자는…

별 수 있나요… 그저 천배를 했죠.
그냥 그게 좋드라구요.
하는 동안 뭐 바라는 마음도 없었고
올라갔다 내려갔다 하는 그냥 그 시원한 기분이 좋았습니다.
천배하는 동안에도 머리 많이 빠졌죠.
수련하고 나면 내 주변만 머리가 많이 빠져있는 것 같고..

그렇게 그렇게 천배도 하고 수련도 하고…시간이 흘렀나봐요.
오랜만에 미용실에 갔는데
미용실 언니가 깜짝 놀라더라구요.
머리가 너무 많이 빠졌다며 많이 아팠냐고…흑흑
겁나서 퍼머고 뭐고 엄두도 못내고 그저 다듬기만 했습니다.
그런데 머리를 다 하고 언니가 걱정하지 말라고 하더라구요.
머리가 다시 나고 있다고
다시 나는 머리가 짧기 때문에 전체적으로 좀 부시시한 느낌이 있을 거라고
그래도 머리가 다시 나고 있고
새로 나는 모발이 그래도 건간항 편이니까 더 이상 걱정하지 말라 하더군요.

휴우~얼마나 다행이던지…말은 안해도 많이 무서웠거든요.

그리고 또 천배..천배…천배….
어느날부턴가 멈췄습니다.
머리 빠지던 것이 멈췄습니다.
정말 신기하게도 머리카락이 더 이상 빠지지 않고 있었습니다.

오호호..거짓말같은 일이 벌어지네…그저 감사할 뿐이었습니다.
지금도 내 머리를 보면 그 자체로 기뻐요.
복슬복슬 내머리*^^*

아마 SA컬쳐 요가명상의 많은 하트님들이 각각 수련을 통해
여러가지를 느끼실 거라 생각합니다.

이것저것 다 말로 표현하자면 끝없겠지만
결국엔 이게 다 나를 발견하는 기쁨인 거 같아요.
내가 나를 컨트롤할 수 있다는 거.
예전에는 병이라는 게 무서웠는데
이제는 담담해졌어요.
내가 조절할 수 있다는 자신감이 생겼거든요 ^^

아..이렇게 나누고 나니 기분이 또 좋아지네요.
긴 글 읽어주셔서 감사드리고
언제나 기분좋~~~~~은 일만 가득 만!드!세!요!!! ^^V

 

 


작성자 : 임소연

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복슬복슬 내머리 *^^*

좋아지고 있어요;;

좋아지고 있어요;;

 

절체조로 뱃살을 줄이다…ㅋ
처음에는 별 느낌이 없었지만 하다가 쉬다가 반복~
효과보더니 요즘은 하루하루 꼭 해염

아직 2개월 안됐지만 2인치 가까이 줄였어염
배도 안고프고 …처음엔 고팠지만 지금은 많이 안먹어도 든든
원장님 왈 : 좋아지면 식사량이 준다고!!

욜심히 더 잘하겠어여.
지금 졸려서 이만……

 


작성자 : min

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복슬복슬 내머리 *^^*

희망을 가지며…

희망을 가지며…

 

오늘부터 100일 마음가짐으로 절체조를 시작했다.

나의 작은 희망과 소망일지라도 일단 한 번 시작해 보기로 했다.

많이는 못 해도 꾸준히 하자는 나와의 약속!!!!

그리고  사람을 위해서…..꼭 간절한 소망이 이뤄질거라 믿는다.

 


작성자 : 소원

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복슬복슬 내머리 *^^*

마인드콘트롤 보수 수련..

마인드콘트롤 보수 수련..

 

“절체조 300….”

 

오늘 아침에 들은 그래서 지금까지 내게 남아 있는 소리,,,
깊은 울림의 소리!! 부원장님의 목소리는 깊은 울림이 있다..

어디서 어떻게 시작해야 하나..
내 안의 것을 모조리 꺼내어 들춰야 하나?

모르겠다..
많이 혼란스럽다..
생각을 잡고 있었던 얼마전의 내가 지금은 그저 느끼는 기운따라 움직이고 있는
데,,   이 또한  이런 생각에 불과한가?

절체조를 통해 몸을 깨우고, 나를 낮추고, 귀를 귀울이고,,,
시작한 명상…
참 고요하다..
참 자유하다..
참 평화롭다..

“손은 내가 아니구 나의 것이다..”
손이 다치면 내가 다치는게 아니라 내 손이 다치는 것이다..

나를 만나는 길,,, 지금 여기일 뿐이다
다만 나의 습을 떨구고자 훈련해야 할 뿐이다..
지금껏 지내온 모습으로가 아니라 새로움을 즐기는 나.. 를 본다…

 


작성자 : 이은이

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복슬복슬 내머리 *^^*

절체조 말이죠~

절체조 말이죠~

 

다들 절체조 좋은건 아시겠죠??^^

궁금한게 있는데 절체조 할때

빨리하는게 좋나요, 아님 천천히 해도 효과는 똑같나요??

궁금궁금..


작성자 : 체조짱

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복슬복슬 내머리 *^^*

천배의 기쁨..^^*

천배의 기쁨..^^*

 

지난 주말…
천배의 기쁨을 맛보았습니다.
기쁨이라고만 표현하기엔 너무나 아까운 일이었지만….
표현력이 부족해서…. 이렇게밖에 표현 못하는 제가 부끄럽습니다.

시작할때는….
도우님들과 함께…. 의지가 약해질것 같은 마음에….
“그냥 하죠 뭐~ 하면 하는거져…^^ 할 수 있겠지”라고…
못을 박으면서도….
솔직한 심정으로는 제 자신조차도…
처음 시도해 보는 일이고….
1000 이라는 숫자가 결코 적지 않은 숫자임을 누구보다 잘 알기에….
조금은 두려움도 있었지만….
해냈습니다.^^

함께 이기에 할 수 있었습니다!!

천배를 하면서 가장 절실히 느낀것은 이것입니다…
함께 이기에….^^♡
천배를 하기 위해서는 책임감도 있어야 했고…
의지도 있어야 했고 용기도 있어야 했습니다.
함께라는 이름아래…..
도우님들의 그 엄청난 에너지를 느끼면서…
그리고 그 엄청난 사랑을 느끼면서….
천배를 했습니다.

천배를 하는 동안 정말 오만가지 생각이 들었습니다…
100배마친뒤 – 이제 이만큼 10번만 하면 되는구나…
200배마친뒤 – 이제 이만큼 5번만 하면 되는구나…
250배 마친뒤 – 이제 이렇게 4번만 하면 되는구나…
500배 마친뒤 – 이제 이만큼만 하면 된다.
.
.
.
900배 마친뒤 – 이제 100배 남았다… 드디어….. 100배 남았다….  진짜 하는구나….
990배 할때 – 이제 10배다….
999배 한 뒤 – 딱 한배 남았따… 정말 딱 한배다…. 아깝다….

그리고 나서 같이 “천배”라고 말하는 순간…..
옷몸에 전률과….말할수 없는 뿌듯함…
천배라는 말이 얼마나 아깝던지…. 입안에서 몇번을 맴돌며 나왔습니다.

천배를 마친뒤 나도 모르게 박수를 칠뻔했는데…. 참았지요…^^
이찌나 기쁘던지…….
함께 했던 도우님들이… 단순히 도우님이 아니라… 나 자신처럼 느껴지는 순간이였습니다.
100배씩 자신의 차례에 숫자를 세워가면서….
목소리가 쳐지만…. 다른 도우님들이 더 크게 소리 내주면서…
그 공간안에서… 우리는 소리로써, 파동으로써 에너지를 주고 받았습니다.

정말 말로는 표현할 수 없는 뜻깊은 수련이였고…
함께 했던 모두가 천배를 처음 경험하는 분들이였기에…
그 기쁨과 에너지가 더욱 켰던것 같습니다.
도우님들께 너무나 너무나 감사하며…..
(원장님, 부원장님께는 말할 나위없이 감사드리구요…^^)
무척 사랑합니다.^^♡

ps: 심성수련에 대한 나눔은 다음 시간에…ㅋㅋ^^
행복한 순간들 보내세요^^


작성자 : 김희우

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