오늘 뜻밖의 힐링호흡 안내, 감사합니다.

이른 아침부터 센터가기 전까지, 조금씩 누적된 피로감과 정체된 기운이 수련 한시간에 싹-가셨습니다. 평소 힐링호흡의 느낌이 온전히 와 닿지 않는 듯한 느낌이 있었는데 오늘 팀장님의 안내로 제대로 감 잡았습니다!
한 호흡, 한 호흡.. 정성스레 하고 나니 왜 “힐링호흡”이라 이름붙였는지 알겠습니다. 그리고 “호흡도 명상이다.” 그 말씀에 절로 명상으로 이어져 겉과 속이 모두 깨끗해 지고 맑아진 느낌~!!! 피부도 한결 밝아지고..^^;  반짝~반짜~~악 빛나던 수캄트레이너님의 꿀피부 비결이 이것이었군요! 백문이 불여일견이라고 정말 Before vs. After 사진 찍을걸 그랬어요.^ ^
짜투리 시간을 이용해 요 힐링호흡, 해야겠슴돠~ 감사합니돠~~

 

 

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작성자 : 아이같이

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2013.02.16(토) Healing Tracking “청계산 명상”
이석범님

호올스 x10개를 한번에 입에 넣고 숨쉬는 듯한 상쾌함에 더 쉽게 비워졌다.

중간 중간 꼴깍 꼴깍 잠들뻔한 적이 3번, 뇌파가 느려져서 잠이 오는 거라고,

잘 한 거라고 하시니 뿌둣 V

앞으로 9개월간의 재수생활, 스트레스 풀고플 때마다 명상! 도움이 될 거 같은 느낌이 든다. ^~^

 

 

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작성자 : SA관리자

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무심코 했던 명상과 달리 대표님의 강의의
단계별 설명을 듣고 취하니 더욱 몰입할 수 있었습니다.

명상이 마음을 비우는 것이라면

육체적인 고통이나 불편한 곳을
자가 치유하는 것도 알고 싶습니다.
감사합니다.

 

 

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작성자 : 박현주

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마음을 비운다는 것은 쉬운 일은 아닌 것 같아요.

하지만 끊임없이 노력하는 과정을 통해

최종 목적지인 명상에 이를 수 있다는 걸 이론적으로 알게 되고

조금씩 체험하는 과정 속에서 많은 것을 얻을 수 있을 거라 믿어요.

 

오늘 혈자리와 명상체험에 관한 대표님의 강의
너무 많은 도움이 되었고

다음에는 몸이 자연스럽게 풀어지는 과정을

좀 더 많이 체험할 수 있었으면 합니다.

감사합니다^^

 

 

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작성자 : 이가원

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다리 다치고 오랜만에 명상 하는 시간을 가질 수 있어서 좋았습니다.

 

SA컬쳐 요가명상 센터를 떠나 있으면

다시 생각, 잡념들이 조금씩 고개를 들기 시작하는데

수련을 하면 또 사라지곤 하네요.

 

다음 번에도 집중, 명상 체험을 계속 하고 싶습니다.

 

 

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작성자 : 붉은평화

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아름다운 사람들과 함께한 행복한 순간…사랑합니다^^

 

 

 

해상도 아주 좋은 ^^ 원본 이미지가 필요하신 분들은
감상하신 소감을 댓글로 남기시고, 이메일 주소를 알려주세요.

보내드리겠습니다 ^!^

 

 

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작성자 : SA관리자

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