기간: 2014.06.23 ~ 2014.06.26
혜택: 요가 특강, Healing Touch, 요구르트 시음
예약문의: 리탐빌 청담 02.3443.7021

Session I. Yoga (70min)

흔히 한의학은 통증의 근원을 찾아 안에서부터 밖으로의 치료가 이루어지고
현대의 의학은 통증 치료부터 시작해 원인을 없애 가는…. 밖에서부터 안으로의 치료라 합니다.
아사나(요가동작)를 통한 요가는 현대 의학이라 할 수 있습니다.

 처음에는 몸을 움직이고, 반복을 통한 경험을 통해 손가락 하나에 내 의식을 움직여가는 요가.
그 경험을 함께 하고자 합니다.

 본디 요가의 궁극적인 목적은 의식과 몸을 하나로 만드는데 있습니다.
그 중에서도 Anusara Yoga 는 5가지 원칙을 기본으로 움직입니다.

 Open to Grace / Muscle Energy / Inner Spiral / Outer spiral / Organic Energy 

 첫 번째, Open to Grace는 편견 없이 있는 그대로 받아들이고 이해하는 요가에 임하는 마음 가짐을 말하고,
나머지 4가지는 모두 근육을 쓰는 방법을 말합니다.

 
Session II. 이유 있는 Healing Touch (20min)

처음엔 턱 끝까지 차오르는 격렬한 움직임 속에서의 감정들과 마주하게 되는 ‘나’를 만날 수 있을 테고

그 움직임을 지나 가질 수 있는 오롯한 ‘나’만을 위한 완전한 휴식시간, savasana(송장자세)를 경험하게 됩니다.

이 시간 가벼운 healing touch를 통해 완전한 이완을 도와주고, 몸의 이완을 통해 내면의 어루만짐을 받을 수 있습니다.
Session III. Yoghurt 

– 일      시 : 2014. 6.26 pm 3:30~5:00 (90min)
– 장      소 : 리탐빌 청담
– 트레이너 : Prema
– 수 련  비 : 1만원 (명상아카데미건립기금)
– 준 비  물 : ‘Open to Grace!!!’ 아무런 편견 없는 열린 마음만을 가지고 오세요

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기간: 2014.07.13
혜택: 요가 특강, Healing Touch, 요구르트 시음
예약문의: 리탐빌 삼성 02.3448.9901

Session I.Yoga (70min)

요가는 삶을 그대로 수련 과정에 옮겨 놓은 것입니다.
손가락 하나 하나.. 그렇게 몸을 움직이며 ‘나’ 스스로를 경험하고, 바라보면서
몸과 의식의 조화를 이루는 과정 그것이 바로 요가입니다.
우리네 삶에서 ‘조화’란 아주 중요한 부분 입니다.
몸과 의식의 조화, 이상[理想]과 삶의 조화, 외부와 내부. 사회구성원 으로서의 조화.. 잘 이루어진 조화는 삶에 만족을 가져다 줍니다.
Prema 요가 그 두 번째 이야기에서 수련하며 자신의 삶에서의 조화를 이루는 모습을 바라보고 찾아가는 성장의 경험을 함께 하고자 합니다..

Session II.Healing Touch (20min)

한걸음 물러나 나를 바라보는 시간 속에서 올라오는 수많은 감정들과 마주하고그 시간들을 모두 지나고 나서야만 가질 수 있는 오롯한 ‘나’ 만을 위한 완전한 휴식시간 Savasana(송장자세)를 경험 하게 됩니다. 이 시간 가벼운 Healing touch를 통해 완전한 이완을 도와주고, 몸의 이완을 통해 내면의 어루만짐을 받을 수 있습니다.

Session III.Yoghurt

일정  7.19 토요일 10:30~12:00 (90min) SPS 삼성점
         7.31 목요일 4:00~5:30 (90min) SPS 삼성점

요가 경험이 없는 분들의 참여가 가능한 특강이며
멤버십 회원님들의 지인, 동료, 가족들과 함께할 수 있으니 예약 바랍니다.

비   용 : 1만 5천원(리탐빌 멤버십 회원), 2만원(요구르트 포함) / 2만원(체험), 2만5천원(요구르트 포함)
준비물 : 아무런 편견 없는 열린 마음만을 가지고 오세요 

프로필
U.S.A Sandiego “Lajola Yoga center” Vinyasa, U.S.A Miami “Miami Life Ceneter” Ashitanga withKino, 임산부 요가, Anusara Yoga with Barbra, Workshop ‘Twee Merrigan’, Workshop Anusara Yoga with Ross etc.

* 5인 이상 모집 안될시 특강이 취소될 수 있음을 양해 부탁드립니다.

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