“자신의 기쁨과 행복을 책임질 유일한 사람은 바로 당신 자신입니다”

생활의 활력, 일의 성취감, 행복감을 향상시키기 위해 Physical Body의 독소와 노폐물 배출, 그리고 스트레스와 감정 정화의 시간이 꼭 필요합니다. 즉 Inner Health에서 Detox는 기본이자 필수 입니다.

Detox I
건강 이론 강좌, 디톡스의 육체적 필요성 자각, 혼자서도 할 수 있는 “정화법” 길고 깊은 편안한 “호흡법”, 복부의 따뜻함과 가벼움, 건강의 소중함 알아차림 등(2hr)

Detox II
“생각하기”가 아닌 “느낌에 집중하기”를 통해 집중과 주의력을 향상시키고 육체적 뿐만 아니라 생각과 감정이 사라지는 자유로움을 느낌(90min)

일시 : 2013년 8월 7일 pm 12:00 ㅣ 8월 8일 am 11:00
지도 : Rishi 이희경 원장님
대상자 : SA 멤버쉽 회원
참가비 : 명상아카데미 건립기금

무절제한 식습관으로 체내에 쌓인 독소와 노폐물 배출, 디톡스의 필요성을 인지하고 자각할 수 있으며 그동안 간과했던 건강의 알아차림과 자신의 몸과 대화하는 소중한 시간입니다. 심신의 피로감을 자주 느끼는 도시인에게 적극 권장하는 프로그램이며 아름다운 기부 나눔이 있는 수련입니다.

일시 : 2013년 7월 24일 pm 1:00
지도 : Rishi 이희경 원장님
대상자 : SA멤버십 회원
참가비 : 전액 unicef 기부