파트너와 함께 하는 동작으로 감각깨우기 !

많이 웃고, 땀도 나고… ^^

태양과 같은 우리 몸의 아랫배는 항상 따뜻해야 합니다.

2번 차크라를 중심으로 따뜻한 기운은 내려주고, 시원한 기운은 올라갈 수 있도록..

하체는 단단하게 중심 잡고, 상체는 가볍게!

2번 차크라, 배꼽, 명치를 중심으로 오른쪽이 불편했으나

수련하면서 하체로 수도꼭지가 열려 시원한 물이 빠져나가는 느낌이 있었습니다.

트레이너 분이 등을 눌러 주실땐 살짝 졸음이 올 만큼 편안했습니다.

힐링포지션을 할때 장의 움직임이 만족스럽지 않아 1단계에 머물렀는데

이젠 자신있게 다음 단계로!!^^

작성자 : 이정인

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