[명상지도자과정]저와 하나 되어 주어서 감사합니다.

2017 May 264. Meditation Leader0 comments

나를 만나고 나를 바라보고 나를 느끼는 것에 집중했다.
그리고 나를 보며 호흡과 중심을 잃지 않으려 했다.
호흡을 놓치고 중심을 읽으면 감정도 많이 올라오고 호흡도 다 힘들었다.
그러면서도 신경 쓰지 못하는 다른 사람들에게 미안했다.

나를 보고 찾으나 나중엔 내 안의 마음이 보였다.
하루 종일 마음을 쓰지 않으려 내 안을 고요히 했다.
마음이 고요하니 생각도 잘 떠오르지 않았고 현재도 조금씩 보여졌다.
신기하고 감사했다.

사진을 보니 내가 참 즐거워 보인다.
다들 감사하고 다들 잘 챙겨주었다.
이끌어 주었다.
감사합니다.
소중하다.
감사합니다.
사랑합니다.
저와 하나 되어 주어서 감사합니다.

 


작성자 :정미해

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