임신9개월 이정아예요
수련을 통해 느낀 점을 함께 나누고자 합니다^^v

첫째날… 치유호흡!

호흡이 들어오고 빠져나오는 자연스러운 느낌을 익힐 수 있어서 유익한 시간이었습니다.
고관절의 왼쪽과 오른쪽의 차이도 느낄 수 있었고…

좌측과 우측으로 돌아누웠을때
일반수업에서 잘 되지 않았던 엉덩이와 허리도 유연하게 돌아가는 느낌이
치유호흡만으로 몸이 자연스럽게 이완되는 것이 신기했습니다.

자연스러운 호흡, 그로인한 몸의 이완…

이를 통해 태아의 태동도 함게 공유할 수 있어 뜻깊은 시간이였습니다.

치유호흡이 끝나고 나서 하체의 따뜻함을 경험하니
호흡만으로 몸이 치유되는 느낌이라 좋았습니다.   감사합니다^^

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둘째날… SA동작 중 이완법!!

동작을 할때 “힘 빼는 법” “몸의 이완”을
예전과 다르게 쉽게 인지하고 고칠 수 있어
몸의 변화와 함께 동작을 주도적으로 한다는 느낌이 유익했습니다.

좀더 주도적으로 몸의 변화를 인식하는 시간을 가짐으로써
내 몸을 이끌어가는 사랑하는 주체자로서의 마음 변화를 시작해보려 합니다.
감사합니다.  이런 변화를 느끼게 해주셔서…

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세째날… 여성의 몸의 지혜!!!

임산부 특강이라서 동작, 호흡법, 분만지식 등 만을 배울 줄 알았는데
태아에 대한, 자궁에 대한, 분만에 대한, 전반적인 강의를 들을 수 있어서 매우 감사했습니다.

특히, 출산과정에서 초자연적인 여성의 능력… 의존적인 의료기술…
탯줄의 맥박 …  태아가 수중생활에서 공기생활로의 적응…

사실 많이 충격적이었고 큰 깨달음의 지혜를 얻었습니다.

여성 스스로의 몸, 그리고 태아의 인격 존중…
이 모든 것을 큰 그림 안에서 깨닫게 되어 감사드립니다^^

작성자 : 이정아

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