배만 몇번 움직여도 땀이 폭풍처럼 쏟아지는 놀라움을 오늘도 경험하면서 이 글을 남깁니다.

전 방년 7세때부터 녹용을 복용했던 일명 모태 허약체질로 (지금은 SA 요가덕분에 환골탈태하였지요^6^)

SA 요가에 오기전 안해본 운동이 없었습니다. 

필라테스 PT, 웨이트 트레이닝 PT, vinyasa 요가, ashtanga 요가, 파워요가, 비크람 요가, 수영 등등…

물론 모두다 좋은 운동이고 나름의 효과는 보았지만

그 어떤 운동도, 그 어떤 유명한 선생님을 찾아가도 

SA 요가 만큼, 내적 건강에 효과를 보지는 못했습니다. 장이 따뜻해지고 몸의 순환이 되고 가벼워지고 에너지가 생기고 냉기탁기 추방 등등 이루 말할 수 없는 건강 측면의 효과들… 심지어 외적 (?) 건강에도.. ㅋㅋ    

그런면에서 요즘 화목 오후 트렌드 요가 수업에서는 SA 요가만의 그날에 맞는 호흡과 명상을 할 수 없어 마이마이 아쉽습니다.

혹시 화목에도 SA 호흡과 명상을 더 할 수 있는 수업을 개설해주실 계획은 없으신지요. 

다른 곳에선 누릴 수 없는 SA 요가만의 수업을 가급적 더 많은 시간에 많은 분들과 누리고 싶은 마음에 글 올립니다. 

more 명상 원츄~ more 호흡 원츄~ <3

작성자 : 뽀싕싕

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