머리가 아래로 향하는 개의 자세 (Downward facing dog Pose)…’견상자세’ 라 부릅니다.

쭉쭉이 자세로 피로회복과 성장기 발육에 크게 도움되는 자세라고도 하죠 ^^

반복되는 효과로는…
뇌 혈류량이 원활해져 두통 해소 및 머리와 눈을 맑게…

축농증, 비염 등의 답답함이 사라지고…

어깨 결림 및 소화장애가 해소되며…

6대 관절이 강화되어 골다공증 예방 및 치유…
그리고, 성장기 발육에 크게 도움이 됩니다요 =3=3=3

최은옥님의 행복한 가족 요가 이야기 II ~♥  사랑합니다

작성자 : SA관리자

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