[아나타명상과정] 직감이 잘 느껴져서 생활속에서 편리함을 느끼고 있습니다.

<아나타 1단계>
이론공부를 통해서 그동안 열심히 판단 내리며 산
지난 날들이 떠올랐습니다.
앞으로 그냥 바라보기 연습을 열심히 해보겠습니다.
저의 굳어 있던 닫혀있는 마음을 알아차릴 수 있었습니다.
나를 위해서 하라는 말씀이 와 닿았습니다.

협회장님의 말씀이 너무나도 아름다워서
눈물이 날 것 같은 감동이 있었습니다.
오늘 해 주신 강의뿐 아니라 질의 응답을 통해서도 많이 배웠습니다.
처음에 보여주신 영상도 잘 보았습니다.
여러 가지 걱정하는 마음을 알아차렸습니다.

<아나타 2단계>
협회장님의 모든 지혜의 말씀들이 평소 저에게 그리고 주위 친구,
가족들이 처해 있는 상황에 대입할 수 있었고
저와 그들이 물어왔던 궁금증에
제가 도움을 줄 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

명상을 하다 몸이 너무나도 뜨거워졌음을 느꼈습니다.
파란빛의 새가 훨훨 날아가고 짧막한 장면, 영상들을 보았습니다.
요새 회사친구들이 스스로 영혼의 여행 책을 읽기 시작했고
명상을 해보자고 제안하여 앞으로 적극적으로 해보기로 하였습니다.
곧 절체조도 같이 해보자고 제안하려합니다.
요새 디톡스 클레스 후 등,,, 식탐이 많이 사라짐을 느꼈습니다.
그리고 더 의욕적인 사람이 되었고 에너지도 더 많아졌음을 느낌니다.

명상시간이 마치 10년이 지난듯이 여기저기를
돌아다니고 많은 일이 있었다고 느껴집니다.
육체를 떠나 밤으로 아주아주 크게 존재하는 것이 느껴졌습니다.
제가 변화되니 주변인들과의
관계에서 공기가 바뀐듯한 것을 알아차렸습니다.

모든 것은 제 안의 문제!
제가하기 나름이라는 것을 다시 깨달았습니다.

몸이 깃털처럼 가볍고 아프던 몸이 굉장이
부드러워졌음을 느꼈습니다.
만화 학원에서 그림도 평소와 다르게 엄청 빨리 그리고
그림 그릴 준비와 나머지 정리도 너무나 빨리 하게 되었습니다.

수업이 끝나고 알아차린 것은 그동안 그림을 느리게 그리고
행동이 느릴 때 꼼꼼하거나 완벽히 그리려는
저의 행동이 두려움에서 왔었다는 것을 알아차렸습니다.
틀리거나 실패하는 것의 두려움, 완벽해야 사랑 받을 수 있다는
관념이 있었고 명상을 통해서 그것이 많이
완화된 것을 느꼈습니다.
전보다 더 자신 있는 저를 발견하였고
직감이 잘 느껴져서 생활속에서 편리함을 느끼고 있습니다.

<아나타 3단계>
평소에 경험한 것들,,, 에너지에 대한 지식들을
한층 더 알고 이해하게 되었습니다.
수업 전에 절체조를 하던 중에 마음과 분리 되는 느낌을 느꼈습니다
등 뒤로 에너지를 받았을 때 에너지가
파도처럼 몸안으로 밀려들어오는 것이 느껴졌습니다.
모든 사람에게 감사하는 마음을 가졌더니
감사할 일들만 돌아오는 것을 느꼈습니다.

며칠전 친구 아들을 만났는데 아토피가 있어서
저도 모르게 생긴 자신감으로
아토피가 있는 부분에 손을 대고 치료해 주었습니다.
누군가를 그렇게 해준것은 처음이었고
전에는 없었던 “나도 할 수 있다” 라는
자심감을 알아차리게 되었습니다.
…..중략…..
협회장님 말씀대로 이사람 저사람에게
아픈 곳이 없는지 물어보고 다닐 것 같습니다^^

그 동안 갖고 있었던 길을 잃은 느낌에서
이제는 그 길을 찾았습니다.
이곳 저곳 많이 헤매었고 정말 찾고 싶었던..
누군가가 이끌어 주기를 바랬었나봅니다.

다양한 책 등에서 읽어 본 것들이 다 정리 되었고
다른 것들은 이제 더 이상 중요하지 않구나!
내가 가야할 길은 깨달음의 길,
그리고 더 그이상 나아가는것 임을 많이 느낍니다.

함께 같이 아나타 수업을 하면서
웃기도 하고 울기도 하며 마음 따뜻해지는
하나되는 느낌을 받았습니다.

다음레벨 수업이 너무 궁금합니다.

감사합니다♡ 사랑합니다.

마니 아나타 / 디자이너