리탐빌 요가지도자과정 中 디톡스요가 단과반

리탐빌 요가지도자과정 中 디톡스요가 단과반

Dec 6, 2018

Do you know the 2nd brain? (제 2의 뇌를 아십니까?)

문명의 발달로 수명이 늘어났음에도 불구하고 현대의학으로도 치료가 불가능한 자가면역질환, 슈퍼 바이러스의 공격, 환경 오염 등으로 현 인류는 많이 병들어 있습니다.
생활은 편리해졌지만 긴장과 각종 스트레스, 많은 생각들을 건강하게 해소하지 못해 그대로 자신도 모르게 몸과 마음에 독소가 쌓이고 있습니다.
심인성 질환이라고 추정해왔던 여러 현대 질환들의 뿌리가 장 건강에 있다는 것이 최근 10년 동안 세계 의학계, 과학계에서 밝혀오고 있습니다.
개원이래 20년 동안 디톡스 수련을 통해 장 건강을 포함한 심신의 정화를 안내해온 리탐빌의 시그니처 수련을 더 깊고 전문적으로 나눠드리고자 합니다.

🌷 일시: 2018.11.25 ~ 12.16 매주 일 9:30~13:30 + 추후 워크샵
🌷 장소 : 리탐빌

🌷 대상

  • 디톡스 요가로 지도 커리어를 확장하고 싶은 일반인 및 요가강사
  • 건강한 다이어트와 근본적인 해독이 필요한 분
  • 명상을 경험했으나, 일상생활에서 건강한 삶을 실천하고자 하는 분
  • 최근 장 건강에 대한 세계적인 트렌드에 대한 이해와 근본적인 면역력을 향상시키고 싶은 분
  • Mindful Eating(먹기 명상)에 대해 관심 있는 분

🌷 모집기한 : 2018.11.1 ~ 11.23

🌷 혜택or수료증

  • 리탐빌 요가지도자과정 中 디톡스요가 단과반 수료증 지급
  • 1개월 정규수련 등록 시 할인 혜택
  • 리탐빌 멤버십 신규 등록 시 할인 혜택
  • 리탐빌 기존 멤버십 회원의 경우, 주중 주말 자유반 2주 혜택

🌷 활동분야

  • 추천에 의한 인턴/지도/교육/정직원 근무 기회 및 해외 요가명상 여행시 진행/ 지방자치단체 명상 아카데미 활동 기회 등
  • 슈퍼소울릴레이, 로움여행 등 국제행사 진행 참여 기회 제공

🌷 커리큘럼or행사내용
– Week 1 장 건강의 중요성/ 리탐빌 디톡스 수련의 효과/ 사례, 세계 과학 의료계의 흐름
– Week 2 장기 느끼기/ 디톡스 예비수련
– Week 3 장기와 감정의 상관관계/ 디톡스 힐링 포지션 실습
– Week 4 디톡스 호흡에 대한 이해/ 리탐빌 Mindful Eating에 대한 이해/ 리탐빌 디톡스 명상


🌷기대효과

  • 소화계의 불편함 해소 (변비, 과민성 대장 증후군, 소화불량, 장내 가스로 인한 복부 팽만감, 역류성 식도염 등의 개선 및 완전한 치유 사례 있음)
  • 장의 기능이 살아나 장에서 영양분을 잘 흡수하여 식탐이 줄고, 복부가 따뜻해지므로 자연스러운 기초대사량 향상으로 건강한 다이어트 효과 (명상 다이어트만으로 3개월 동안 15kg 감량 사례 있음)
  • 면역력 향상으로 전반적인 삶의 질의 향상 (10년 아토피 치유, 루푸스 및 파킨슨 병 개선 사례 있음)
  • 심신의 건강에 대한 알아차림과 자신의 몸에 대한 감각이 깨어나 소중하게 관리할 수 있는 계기가 됨
  • 세라토닌(행복 호르몬) 분비 향상으로 행복감 상승

🌷 신청문의 : 02.3448.9901

🌷 보러가기▶▶▶ 리탐빌 디톡스 후기

🌷 교육 및 지도 :  Alma (황우진)

  • 리탐빌 요가, 입문명상 지도
  • 스피리추얼 상담가
  • 3P Youth English Yoga & Meditation 및 국내 주재 외교관 주재원 대상 영어 수련 지도
  • 기업 방문/워크샵/힐링캠프 요가〮명상 지도 및 진행
  • 주한 호주대사관 및 영국문화원 출강
  • 슈퍼소울릴레이 진행 등 外

감사합니다_()_

리탐빌 아나타명상 I~III 과정

리탐빌 아나타명상 I~III 과정

Dec 6, 2018

직관과 지혜, 몸과 마음, 존재와 에너지

건강에 대해, 잘 사는 방법에 대해,
관계에 대해, 사회에 대해
그리고 삶과 자신의 궁국적인 질문에 대해

내면의 소리를 들을 수 있다면
삶은 훨씬 더 건강하며 풍요로워집니다.

현대인들은 오래된 기억, 관념, 두려움,
욕망과 편견,오랜 시간의 관습으로 가려져
내면의 메세지를 읽지 못하고 살아가고
있습니다.

내면의 소리를 경청하지 않으면
영혼은 최후의 방법을 동원하여
몸과 마음을 병들게 합니다.

병이나면 무조건 병원에 가야 한다는
고정관념에서 벗어나 생각과 마음
그리고 오래된 습관과 의식들이었는지

현저한 알아차림과 깨어남
그리고 통찰력이 필요합니다.

“아나타”는 산스크리트어로 “무아”를 뜻합니다.
과거의 “나”에서 벗어나 현존하는 자유로움으로
균형 있는 완전한 삶을 실현하는
“리탐빌 아나타명상과정” 에서
무한히 아름다워지길 기원합니다 _()_ 

🌷 일시: 15주

예비수련 (선택사항)
18.12.22, 29, 1/5 |  2~4시
리쉬원장 안내
[아나타명상과정을 잘 받을 수 있도록
입문명상부터 차근차근 안내합니다]

[1단계] 의식명상과 의식 심층해부
19.01.19~19.02.23 | 5주 매주 토요일 2~6시

[2단계] 차크라명상과 치유에너지 일깨우기
19.03.02 ~19.04.06 | 5주 매주 토요일 2~6시

[3단계] 생활명상과 힐링 메소드
19.04.13 ~ 19.05.18 | 5주 매주 토요일 2~6시

🌷 장소 : 리탐빌 드야나홀, 리탐홀

🌷 대상

[1단계] : 관심있는 존재 누구나 리탐빌 SAP 멤버십 이상 (마의존, TLU, 로움여행 이수자)

[2단계] : 1단계 이수자

[3단계] : 2단계 이수자

🌷 모집인원 : 선착순 10명 [복습생 제외]

🌷 혜택or수료증

[I~III 단계 등록]

– 18년 12월 요가지도자과정 中 디톡스 단과반 혜택

– 리탐빌 활동가로 선정될 경우 디톡스 단과반 집중교육 특전 [리쉬 원장]


[2~3단계 등록 후 1단계 복습] 1단계 33만원


[1단계만 복습] 55만원

🌷  후기

🌷 커리큘럼or행사내용

     [1단계 5주] 의식명상과 의식 심층해부

  • 지나친 걱정과 집착으로 벗어날 수 있는 의식명상 시리즈 (매주 명상)
  • 궁극적 존재의 자각과 삶의 방향을 그려보는 통찰력
  • 타인을 향하고 있는 부정적 의식의 에너지 전환, 관계성 회복
  • 두려움 또는 무기력한 일상에서의 활력 회복과 자존감 향상
  • 의식이 미치는 감정~행동~건강~관계에서의 의식 심층해부
  • 생활 속 명상 실현 外

    [2단계] 차크라명상과 치유에너지 일깨우기

  • 7 차크라 원리 그리고 차크라명상 시리즈 (매주 명상)
  • 차크라 별 에너지 부족과 과잉으로 인한 욕구, 욕망
    그리고 외부적인 권위 등의 잘못된 힘을 다스릴 수 있는 지혜
  • 직관과 창조력 外

※ 인간의 DNA는 52~78 GHz (초당 수십 억의 사이클)로 진동합니다.
(초미립자 연구하는 양자물리학자들은 생명의 본질이 ‘진동’이라는 연구발표)

   

  [3단계] 힐링명상과 메소드

  • 무아, 비움, 우주의 통로가 되는 명상 시리즈 (매주 명상)
  • ‘몸은 삶의 역사서입니다’.
    무의식의 습관과 감정이 고스란히 기록,
    저장되어 있는 인체를 치유하고
    막힌 에너지를 열고 깨우는 다양한 힐링 메소드
  • 인체의 에너지를 감지하고 감각을 계발하여
    몸, 마음 그리고 생활에서의 치유가 일어나는
    깨어남과 변화가 있는 과정
  • 아나타의 델타 파장 (일반인의 경우 잠잘 때의 파장) 에서의 자가 치유와 힐링 에너지 극대화
  • 과거와 현재의 의식이 육체적 건강에 영향을 미치며
    의식은 에너지 변형을 일으키는 중요성의 알아차림

참고로
아래 사진은 ‘2014리탐빌국제명상페스티벌’ 에서 초청 강연한 캐롤라인 메이스 강연과 워크숍입니다.

본 행사를 기획, 진행하면서 보람을 느낀 여러 에피소드 중 한 사례를 나누고자 합니다.

직관의학과 인간 의식분야의 세계적인 강연자 ‘캐롤라인 메이스’ 의 리뷰
“전 세계를 강연하면서 이번처럼 미리 공부를 (의식, 차크라 등) 하고 온 경우는 처음이라 놀랍습니다.”

리탐빌 아나타 과정을 이수한 리탐빌 멤버십 회원님들의 리뷰
“순야 서무태 협회장님을 통해 배웠던 공부들이 바로 세계적인 강연가의 내용들을 통해 다시 복습하는듯 했고, 이미 알고 실천하고 있었기에 아주 유익한 워크숍과 키 노트였습니다”

그러면서 그 당시 출간된 순야 서무태 협회장님의 영문 도서 ‘The Whole World is Meditation (세계는 지금 명상 중)’ 를 읽은 강연자는 아래와 같은 리뷰를 남겼습니다.

“The Whole Wolrd is Meditation is a book of sacred wisdom that is a genuine blessing. Everyone who reads this book will experience a healing in his or her spirit.”
세계는 지금 명상 중은 진정한 축복을 가져다 줄 신성한 지혜의 책이다. 이 책을 읽는 모든 사람은 영혼이 치유되는 경험을 하게 될 것이다.

※ 캐롤라인 메이스 Caroline Myss [직관 의학과 인간 의식 분야의 세계적인 강연가]

  • 2014리탐빌국제명상페스티벌 초청 강연
  • 2001 ‘The Journey with Caroline Myss’ TV 시리즈 사회 및 진행
  • ‘Anatomy of Spirit’(1996), ‘Why people Don’t Heal and How They Can’(1998), ‘Invisible Acts of Power’(2004), Entering the Castle’(2007), Defy Gravity(2009)’ 5권의 뉴욕 타임즈 베스트셀러의 저자

 

그리고 한 분 더 소개하자면
2016슈퍼소울릴레이 (리탐빌 주최) 초청 강연자 디팍 초프라의 리뷰입니다.

“Mutae Seo is bringing enlightenment, higher consciousness, and health to Korea through his wonderful work at Ritamville and also through his books. I heartily congratulate him and offer him my highest support.”
서무태는 리탐빌에서의 훌륭한 성과와 그의 책들을 통해 깨달음, 더 높은 차원의 의식 그리고 건강을 한국에 가져오고 있다. 내 최고의 지지를 그에게 보내며 진심으로 축하한다.

※ 디팍 초프라 Deepak Chopra [의학박사, 뉴욕 타임즈 베스트셀러 저자]

  • 마이클 잭슨, 오프라 윈프리, 마돈나, 레이디 가가, 기업 CEO 등의 정신적 스승이자 세계적 힐링 멘토
  • 뉴욕 타임즈 베스트 셀러 21권을 포함하여 세계 35개 국어로 번역된 75권 이상의 책을 저술하였고 2천만부 이상 판매된 초대형 베스트셀러 작가
  • 미국내과의사학회 석학회원이자 미국임상내분비학회 회원
  • 노스웨스턴대학 켈로그경영학교, 콜럼비아대 비니지스학교의 비상근교수, 갤럽의 수석학자 역임
  • [타임지] 초프라 박사를 이 시대 100인의 영웅과 아이콘들 중 한 명으로 선정하고 그를 ‘대안 의학의 시인이자, 선구자’로 칭했습니다.
  • “대체 의학의 선구자인 디팍 초프라 박사를 비롯한 백만명 이상의 인도계 미국인들의 공헌이 나의 조국을 풍요롭게 만들었다” (빌 클린턴 대통령, 2000년 3월 21일 인도 국빈초대만찬 중)
  • “저명한 의사이며 작가인 디팍 초프라는 의심의 여지없이 명쾌하고 탁월한 이 시대의 철학자이다” (피오만주국제과학분과위원회에서 이탈리아 대통령상 시상시 미하일 고르바초프의 소감 인용)

 

“머리에서 가슴으로! 생각과 감정을 벗어난 창조의 중심을 일깨우는!
자각, 각성, 직관으로 현존하고!
명상을 삶 속에서 실천하고 싶은 분들을 위한 아름다운 과정입니다.”

🌷 신청문의 : 02.3448.9901

🌷 교육 및 지도 :  순야 서무태 협회장 [설립자, 명상가, 저자, 강연가]

  • 현 리탐빌요가명상협회장
  • 슈퍼소울릴레이 주최위원장
  • 현 리탐빌국제명상페스티벌 주최위원장
  • 현 세상을안아주는밝은문화협회장
  • 현 국민생활체육협의회 지도자
  • 한국생활체육지도자협회골프요가/명상지도
  • 현 댄스 테라피스트
  • 현 멘탈 테라피스트

감사합니다_()_

이벤트

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[명상지도자과정] 리탐빌은 진주를 꿰일 줄을 갖고 있나 보다.

[명상지도자과정] 리탐빌은 진주를 꿰일 줄을 갖고 있나 보다.

Sep 14, 2018

원래의 순수한 본성으로 찾아가는 과정..

한번 난장판으로 잘 놀아봄으로써 카타르시스를 느꼈다.
명상으로 차분해진 우리는 누구랄 것 없이
뜨거운 눈물을 흘리며 다들 치유와 감사를 느꼈으며
허그를 통해 사랑을 교류했다.

그래 ‘사랑이야’ 모두가 원하고
이 삶 속에서의 위로 받을 수 있는건..
진한 공감대가 형성 된 것 같았다.

O명상을 하며
졸졸졸 떨어지는 끊임 없는 물소리가
마치 잉태된 태아가 어머니의 뱃속에서
양분이 이동하는 소리 같았다.
생명을 받아 유지하기 위해
우리도 물을 받아 생명유지 되듯이
둘 사이의 유기성이 불현듯 떠올랐으며
마치 어머니 자궁 속의 나처럼 편안하고
고요한 무념 무상의 명상이었다.

절체조
요가와 명상은 단순히 육체적 운동과
연관된 명상이라고만 알고 있었고
익숙한 숫자만의 체조라고 생각했었다.

몸의 원리 절체조의 필요성을
다시 배우며 이 또한 수련이란 걸 알았다.
횟수에만 급급하여 진정한 절체조의
의의가 무엇인지를 모르던 것을 알게되었다.

하나하나 동작의 정체되고 느린 몸에 새기고
정신에 새기는 수련이었던 것이다.
수업도중 얼마나 겉의 가짜 인생에
익숙히 살았는가를 여실히 느끼며
내 몸에게 매우 미안하고
또 지금껏 지탱해줌에 고마워 눈물이 나왔다.
진정한 절체조를 할 것 같아 내 마음을 울리는 절체조였다.

세상의 많은 경험과 관념 속에 갇혀
살아온 날들 속에서도
늘 목마름 그 실체를 알고 싶었다.
직, 간접의 경험과 머리에만 의존한 작은 허용치로
진주 알들만 모으느라 급급한 삶이었고
지식에 대한 허영심과 우월감으로도
진주 목걸이는 만들어지지 않았다.

why? 언제나 왜?
무엇을 더 알아내야 이 허전함 배가 부를 것인가?
히딩크 말처럼 난 왜(늘) 배고픈가?
로움을 만나며 엉킨 실들이 풀어지는 실마리를 얻은 것 같다.

리탐빌은 진주를 꿰일 줄을 갖고 있나 보다.
나은 여정 더욱 스스로에게 깊이 들어가
함께 진주 목걸이를 만들어 보련다..

[명상지도자과정] 매 시간을 살아갈 것에 입가에 미소가 지어진다.

[명상지도자과정] 매 시간을 살아갈 것에 입가에 미소가 지어진다.

Sep 14, 2018

“

나에 해 생각해 본적이 크게 없어서
나에게 질문하면서 놀라고 미안한 감정이 들었다.
아마도 현재가 즐겁지 않아 변하고자 로움에 온 것이 분명하다.
OO명상을 할때마다 나에게 “미안해“를 건네면 눈물이 먼저 울컥한다.
감정일기를 쓰며 자주 돌볼 필요를 느낀다.

안내자와 함께하는 하지만 혼자 처음하는 여행
혼자의 에너지로는 만날 수 없었을 집단에너지로
내면의 나와 함께하는 경이로운 시간이었다.
순간의 황홀함이 아닌 평생 짙어지는 쌓여가는 중심이 될 것이다.

OO[절체조]
자세에 따른 이완과 긴장을 주의한 절체조의 정석을 정성껏 하였다.
무지로 인해 효과를 덜 보았다는 생각을 알아챘다.
무리한 허리 꺾기가 몸에 얼마나 부담을 주었을지.
제대로 알고 제대로 방향 잡음이 중요함을 다시 알았다.
정성스레 또박또박 요령 없기 하기.

혼자 세상에 빠져 적당히 맞췄는데
마지막 귀가 길에 앞자리에 앉아 갈망하고
OO 하는 다른 분들을 보며,
왜 혼자 온전히 빠지지 않고.. 순간을 살아라!
과거에 익숙함에서 벗어나 매 순간 새로운 내가
매 시간을 살아갈 것에 입가에 미소가 지어진다.

OOO을 들어도 전과 다르게 반응하고,
떠오르는 사자성어 불광불급!
미치지 않으면 미치지 못한다.

장OO

 

 

 

[명상지도자과정] 결론은 모든 문제는 내 안의 감정과 마음…

[명상지도자과정] 결론은 모든 문제는 내 안의 감정과 마음…

Sep 14, 2018

설레임과 기대는 있지만
들뜨지는 않은 차분함 속에 맞이한 “로움”
한 번도 똑같았던 명상이 없었기에
이번 로움도 새로울 것이라는 생각을 하고 있었다.
(역쉬나!)

*OO 명상
– 언제나 같은 것은 없고 모든 순간이 새롭다는 것을 알아차림
– 굵고 차가운 물줄기가 주는 추위는 잠깐 이였고,
보라색 빛과 물줄기가 함께 몸을 타고 흐르며
몸 속이 정화되는 느낌!
– 피부가 한없이 얇고 투명해져 물이 몸 속을 통과하여
온 몸 구석구석을 씻어내는 느낌이 들고 있음을 알아차림
– 머리가 (정수리) 열리는 듯 사라져 버린 듯
– 어느 순간 내가 물줄기 인 듯, 바위인 듯,
매우 고요하고, 텅 빈듯한 순간이 있었다.
– 물줄기에 따라 산산히 흩어지기도 하고
다시 모여지기도 하는 에너지? 존재?
– 설명할 수 없는 순간들이 있었다.

지난 몇 개월 동안 수많은 명상에도 불구하고 풀리지 않던,
아니 해결되지 않던 힘든 감정(문제?)의 실마리가 잡혀
정리되어 감을 알아차렸다.

좀 더 타인에게 도움이 되고자 하는 마음으로,
성숙하고 성장하고 싶은 마음으로
“그냥” 시작한 여정, 환경과 여건은 허락치 않고
도와주지 않았지만 “그냥” 저지른 두 번째 여정이었다.

하지만 같은 공간 이여도 매 순간 새로웠고,
두 번째 로움이라는 표현을 쓸 이유가 없을 만큼,
모든 순간이, 모든 세션들이 새로웠다.

이곳에서 다시 만나게 된 “나” 존재도 너무 새로웠다.
익숙하고 길들여진, 감정에 의한 반응이 아니라
그 어느 때 보다도, 더 자유로운 여정 이였던 것 같다.
남의 시선에서 자유로웠고 거의 모든 순서마다
“그냥” 저지른 듯(?) 한 시간들 이였지만
그 순간들과 용기들은 나에게 몇 배의 선물들을 안겨준 듯 하다.

OO 명상은…
나를 다시… 전혀 다른 세상을 안내 해 주는 듯 하다.
성숙과 성장이 아니라 새로운 시작임을
간직하고 생활로 돌아 가야겠다.

원장님 강의
– 명상을 위한 지식과 이론이 아니라
“존재”를 찾기 위한 도구임을 알아차림.
– 강의를 들으며 아직도 과거에 끄달리고 있고
마음을 쓰는 패턴이 존재함을 알아차림.
– OO 호흡을 하며 (사랑,정화라는 키워드)
마음이 비워지는 듯 함과 동시에
가득 차는 듯한 생각이 드는 것을 알아차림

BUT 결론은
모든 문제는 내 안의 감정과 마음…
무엇보다도 온전한 사랑과 존재의 눈으로 딸을 바라보고
인정하지 못함에서 모든 것이 시작 이였음을 알아차리게 됨.

최OO