6.14~15

……내 안의 많은 것이 비워지는 느낌이었다

……내게 이 정도까지 기운이 있었나 하는 생각을 하게 되었다

대표님의 나란 무엇인가? 강의에 이어지는 명상.

지식 정보로 알고 있었던 것이 대단한 것이라 생각하고

또 그런 지식을 얻기 위해 얼마나 많은 시간과 돈을 써왔던가 하는 생각들……

.. 감각을 깨우고 풀 위에 앉아 내가 나무로 앉아 있을 때의 바람의 느낌을

진짜 내가 나무인 것처럼 달콤하게 시원하게 다가왔다.

추운 겨울 눈 내리는 벌판에 서있는 나무였다가

따뜻한 햇살을 받으며 빛나는 나무가 되기도 했다

깊은 잠을 자고 일어나 새벽 공기 속에 다시 앉아 명상을 할 때도

자연스러운 몸의 움직임과 무념의 기쁨이 다가와서 눈물짓기도 하고 웃기도 한다

깊은 명상 속으로. 또 새로운 경험을 하게 된다

나를 찾아 들어가는 느낌

…내 감각이 조금씩 깨어나고 오직 지금 이곳에 집중하고 또 행복하게 되었다

…타인의 행동이나 표정에서 나를 보게 된다

웃어주는 사람, 찡그리는 사람, 순한 표정, 어두운 표정 나도 그러했으리라

여러 가지 프로그램 속에 항상 내가 있고, 있는 그대로를 바라보고,

감각을 일깨우고 오롯이 나를 바라보는 시간이었다.

그 동안 못해온 것을 아쉬워하지 않고 지금부터 충분히 즐기며 나를 찾고 알아가고 싶다

6.13

내 몸의 움직임이 자연스럽게 일어나고 (내가 의식하여 움직이는 것이 아니고)

… 온 몸의 것을 비워내는 것 같아서 후련하고 자연스럽다.

…정말 신기하다.

그리고 나와 대화를 자연스럽게 나누며 스스로 고개를 끄덕이고 웃기도 한다.

그것도 신기하다.

내 몸이 불편한 곳을 찾아 치유하려 하는 움직임이 가장 반갑기도 하다.

6.10

아주 낯선 경험을 며칠사이에 하게 되었다.

나쁘지 않은 새롭게 신선한 느낌이고 현명한 나를 의식하는 내가 바라보며 대화를 한다.

웃음도 많이 웃고 자신감도 이상하게 생긴다.

내가 의식하지 않는데 자연스러운 몸의 움직임이 끊이지 않는다.

처음 대표님과 명상하고 나서는 하루이상 지속 되었고,

그 느낌이 생소하기도 하지만 좋은 느낌이었다.

밤에 잘 때도 의식하지 않는 자연스러운 움직임이 일어나고는 했다.

의식하지 않아도 움직이는 것들이 사라졌다가 절 체조나 명상을 하게 되면 다시 살아나고는 한다.

작성자 : 자유로운 나무

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6.14~6.15

안녕하세요^^ 반가운 사람들 항상 반겨주는 고마운 사람들 대표님

아 이분들이 이렇게 애쓰는구나. 5분 10분..이 분들 즐기신다.

해야 할 일이라 하는게 아니라 줄곧 그렇게 즐기고 계신다

‘나’를 위한 완전한 여행. 설레인다. 화창한 날씨만큼 설렌다

항상 있던 공간 속에 항상 있던 내 모습,아 쑥스럽다.에고..

강의 시간 동안 마음이 편안해진다.몸이 움직이면 행복하다

아! 잊고 있던 생각,혼자 있을 때 …

나 이외에 다른 사람을 너무 필요 이상으로 신경쓰는 내 모습

내려놓기..비우기..가만히 생각한다.내가 이 곳에 이끌려 온 것!

비워야 하는데 담으려 애쓰는 내 모습..그런지도 모르고 살아가다

그 안에 빠져 난 아니라고 발버둥 친다.마음이 마음이 힘들다.

얼마나 감사한지 알면서,순간 순간 마음에게 기대고 있다.

바라보기..바라보기..…항상 조바심나고 걱정하고 ..

아!나 정말 고마운 사람.말로 표현할 수 없는 짜릿함을 느낀다

지금 이 순간 이 곳에 이끌려 함께 하며 숨쉬고 생각하고 깨닫게 되어

다시 돌아볼 수 있어 또한 감사하다.

내가 행복하니 모두가 행복해 보인다

내가 행복하니 사랑하는 모든 이들도 행복해 질 수 있다

내 마음..아니…’나’에게 주어져 있다

스스로 깨달아 가다.리탐빌에서 속성으로 다시 느끼며 배운다

참!즐거웠습니다

6.11

내 몸안의 나의 모습..

고맙다. 미안하다.

힘을 뺀다. 빼는 지금 이 순간 또 힘을 주고 있다.

내가 나를 바라보자. 몸이 움직인다. 움직인다.

항상 고맙고 미안하다. ..안정, 평화

매 수업마다 다르다. 내 안에 담아내고 또 비우리라.

작성자 : 하늘바람

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3.29~30 TLU수련

….내 가슴을 치는 것처럼 울림이 굉장했다.

….내 가슴에 쌓였던 응어리 스트레스 등이 풀리는 것 같았다.

한바탕 신나게 놀았다는 느낌이다.

…그래서 살아있다고 느꼈다. 더불어 나의 건강상태도 확인할 수 있었다.

….. 마치 박하를 발에 대고 있는 듯 했다. 머리도 .. 차가워졌다.

… 간절하게 …어느 순간부터 … 힐링이 된 듯 했다.

… 긍정적이고 적극적으로 행동하는 것을 보고 용기를 얻었다.

결국 내가 먼저 다가가면 사람들도 호응하는 것을 느꼈다.

…. 아무것도 아무 느낌도 떠오르지 않았다.

작성자 : 강민정

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3.29~30 TLU수련

대표님과의 대화

진정한 행복은 가장 먼저 내려놓는 것이다.

진정으로 원하는 걸 가지고 싶다면 우선 그걸 내려놓을 준비가 되어 있어야 한다.

……자연 속에 모든걸 내려 놓겠다는 생각으로 하니 마음이 공허해져 가는걸 느꼈다.

가장 빨리 되는 명상일 수도 있겠다.

……..무슨 일이든 처음이 가장 어렵다… 괜찮아진다.

세상의 그 어떤 일이라도 똑같았다.

….원래 남들은 내가 생각하는 만큼 나를 의식하지 않는다

….우물쭈물한 행동은 안 하네만 못하다.

행동은 뇌간을 최대한 써서 생각할 겨를이 없이 해야 한다.

매트릭스 영화에서 숟가락 구부리기를 하는 것과 똑같다

(존재하지 않는 것 가지고 무엇을 하려는 것이 오류)

작성자 : 유준석

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2.22~23 TLU수련

…내 생에 그런 열정을 쏟아낸 것이 처음이고

그만큼의 에너지가 솟아 나오는지 놀랐다.

이때 나는 정말 순간에 있었고..정말 놀라운 나의 모습이었다.

대표님과의 세션은 정말 나의 호기심 그동안 궁금한 것,

사소한 나의 감정까지도 얘기하는 시간이 좋았다.

마음,생각이 내가 아닌것이 라는게 이해가 와닿지 않았지만

그것을 바로 보는것이 나라는 것에 앞으로는 내 감정을 소모하지 않으려 했다.

….세포가 정화된 기분이었다.

….나를 순간에 있게 했다.

이제는 눈을 감고 앉아 있는 시간을 즐기고 눈을 감으면 마음이 평온해짐을 느꼈다.

…….나의 가슴이 더 꽉차지고 사랑이 솟아 난다는 것이 무엇인지 느꼈다.

이틀간의 꽉찬 시간이 이렇게 짧게 느껴진다는 것이 신기했다.

그것은 순간에 내가 있기 때문이었겠지.모든것이 사랑이고 감사로 세상이 보인다.♥

2.17 예비수련

…평소 느끼지 않았던 자극을 느끼게 되었습니다.

..마치 새알에서 깨어나오듯이 조금은 긴장되고 잘 되어가고 있는지 생각이 들었지만

느낌은 서서히 그 막을 걷어내듯이 깨뜨린 느낌이 들어 굉장히 시원한 기분이 듭니다.

2.20 예비수련

조금…많이 자유로워진 기분

오래된 감정과 일들을 내보내는 기분

…생각은 두렵기도 하고 자유로워질수 있을것 같은 기분

2.21 예비수련

….가벼운 나비가 된 듯 팔이 움직이는 것 같았다.

마음은 고요했고 드는 생각은 없었던 것 같다.

..쌓아둔 감정을 터뜨린 것 같아 후련하다.

부정하고 괜찮다고 덮어둔 내 삶들이 떠올랐고 떠오른 그 장면도

도망치듯 벗어나고 싶고 떨쳐버리고 싶었다.

….머리는 개운하니 좋다.

작성자 : 순간에 머무르는 영혼

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2.22~23 TLU수련

대표님 강의를 들었을 때 정말 놀랐다.

내가 지금까지 마음속으로는 알듯말듯하면서도 외면했던 것들,

그래서 몰랐던 것들을 질문하며 답을 얻고 깨달음을 얻었다.

그래서 자유로움을 느낀 것 같다.어떤 자유로움이냐면 내가 하고 싶지 않는데

그냥 했던것들에 대한 포기,그냥 잠시 살다가는 것이니 비워야한다는 진리에 대해 들으며

영혼은 영원히 살아있는데 돈이든 뭐든 지위고 뭐고간에

그냥 나를 단련하기 위한 그냥 수련이라고 생각하면 인생은 짧으니 고통을 참는것도 찰나,

부귀영화를 누리는 것도 찰나이니 좀 더 자유롭게 즐기고 영혼을 단련하는 삶을 살아야겠다고 생각했다.

….명상을 하면서 가족들이 보고싶고 내가 많은 이들을 이해해주지 못했구나

그냥 비우면 편할텐데 많인 보듬어주고 사랑해야지라고 느꼈다.

2.17 예바수련

평소에 잡념이 많은편인데 명상이라고 하면 겁부터 났다.

오늘 수련은 몸에 집중하다보니 나같은 명상 초보자도 조금은 따라하기가 수월했던 것 같다

…..더 열심히 해야겠다.

2.20 예바수련

자유로움을 명상을 통해 조금 느꼈습니다.

몸에 있는 나쁜 기운을 진공 청소기가 빨아들이는 느낌?상상?을 했습니다.

2.21 예비수련

지금까지 살면서 나 자신을 나 스스로도 많이 괴롭혔던 것 같다.

…명상을 했을때는 정말 리얼하게 심상이 드러난 것 같다.

…남에게 잘보이려고만 했지 나에게 직접적으로 사랑을 준적이 없다.

…마음속에 쌓인건 많은데 어느날은 갑자기 눈물이 나고 오늘같이 울고 싶은 날이나

모두가 울 때는 울지 못하는 것 같다.

굳은 감정이라고 해야 되나..스위치가 이상하다.

….오늘 처음으로 나를 1:1로 마주하고 ..정신이 맑아진 기분

작성자 : 바람을 타고 다니는 우주의 먼지

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