내 몸의 장기들이 어디에 있는지부터 살펴보는 것은 처음이었다.

그리고 그 장기들을 마사지 해 주는 작업은
처음엔 어색한 느낌으로 시작되었지만

시간이 흐를수록
시원한 느낌, 기분좋은 느낌으로 변해갔다.

“내가 이 장기들이 어디에 있는지도 모르고 살아왔구나”
미안하기도 하고

“잘해주어야지“하는 마음이 든다.

특히 간의 느낌은
먹먹하고 아픈듯한 느낌이 가장 선명한 기억으로 남는다.

치골의 느낌이 가장 시원한 느낌이었고
다른 장기의 기억은 가물가물하다.

작성자 : SA관리자

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가장 불편했던 부분은 명치와 간 부분이었다.
평소 피로감을 많이 느끼고 속이 불편한 경우가 많아서
그 부분이 아무래도 자극이 심했던것 같다.

동작을 하고 난 후

평소보다 호흡이 시원한 느낌이고
내 안의 통로의 순환이 한결 잘 되는 느낌이다.

언젠가부터 근심, 걱정, 우울이 많아져서
내 안의 장기들에게 영향을 줬구나하는 생각이 들었다.

신경과 연결성이 많은 위, 간에게 “미안하다 사랑한다”라고 말해주었다. 마인드 컨트롤의 중요성을 새삼 다시 한번 느끼게 된 계기가 되었다.

내안의 장기 하나하나에 좀 더 관심을 갖고
나를 더 사랑하게 될 것같다.

작성자 : SA관리자

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수줍은듯한 웃음이 매력적인 TLU39기 함승림님이

강변 테크노마트 인근에 “가마로 강정” 을 오픈했어요!

매콤달콤한 강정에 행복과 웃음이 함께합니다.^^

한솜씨 하시는 함쉐프님의 핸드메이드 쿠키!!!

갖은 곡물들로 도톰한 수제쿠키에 함승림님의 사랑과 정성이 버물어져

참 맛있고 감동적인 시간이였습니다.

감사합니다.사랑합니다….^^

작성자 : SA관리자

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SA컬쳐 요가명상의 강유정 힐러님이
서초에 kate flower.cafe를 오픈했어요!

힐러님의 미소처럼
아름답고 산뜻한 공간에서
차와 꽃으로 힐링합니다.^^

작성자 : SA관리자

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물질적으로는 풍요로워졌는데 깊은 행복감과 충만감은 부족합니다.

세계 여행도 다녀봤고 배도 부른데 가만히 혼자 있으면 공허합니다.

평화를 그리워합니다.
자유로움을 추구합니다.
자신과 삶의 가치 발견에 엄청난 시간과 에너지를 투자합니다.
최근 미국 상류층의 관심사는 스시 (초밥), 요가, 명상입니다.
돈 있고, 학벌 있고, 지위도 있는 상류층의 일상 대화에서 가장 많이 나오는 주제는 이 세 가지라고 합니다.
SA컬쳐 요가명상은

힐링의 대중화, 사회화를 위하여 SA요가/명상/마인드컨트롤… 프로그램들을

두루 넓게 알려 개인과 세상을 힐링 할 수 있는

관리 및 건강 전문가를 아래와 같이 모집하고자 합니다.

지구의 건강!!

지구인의 의식 성장!! 을 위하여

힐링에 관심 있는 분들의 지원과 주변에 있는 전문가들의 적극적인 추천을 부탁 드립니다.

1. 모집 분야

가. 관리 부문

1)  기  획 : 힐링 사회화 및 대중화 관련 기획, 대내외 활동 및 운영 혁신 기획 등

2)  홍  보 : 온라인/오프라인 광고 및 프로모션 (그래픽, 동영상 툴 사용자 우대)

3)  마케팅 : needs파악 및 분석, 프로그램 개발, 홍보 연계 활동 등

4)  기  타 : 관리/회계/그래픽 디자이너 등

나. 건강 부문

1)  요가 및 필라테스 트레이너

2)  명상 지도자

3)  다양한 영역의 테라피스트, 힐러

2. 제출 서류 및 지원 방법

가.   1차 : 이력서 (사진 포함) 및 자기 소개서 (우편 또는 soulac21@daum.net 발송)

나.   2차 : 면접 (1차 합격자에 한하여 개별 통보)

3. 연봉 및 급여

가. 경력 및 능력에 따라 협의

나. 수련 및 교육 프로그램 일부 지원 혜택
다. 정직원, 파트타이머, 프로젝트 단위 참여 가능

4. 모집 기간 : 정원이 충원될 때까지 항시 모집

감사합니다.

[ 명상의 세계화 주요 사례 ]

1. 1996년 뉴잉글랜드 프런티어 사이언스지는 예일, 하버드, MIT 교수들과 함께 명상을 연구했습니다. 결국 `명상은 동양의 신비가 아닌 증명된 과학이다’로 결론 내렸습니다.

2. 미국 내 명상 인구는 2천5백만 명 이상입니다. 미국에서는 매년 명상에 관련된 논문이 1천여 편씩 쓰이고 있으며 심리학이나 의학 학술지에 발표되고 있습니다.

3. 미국 국립보건원의 통계조사에 따르면 2백만 명 이상의 미국인이 지난 12개월 동안 명상을 했다고 합니다. 미국인들이 명상을 하는 이유는 통증, 우울증, 스트레스, 불안, 불면증을 완화하며 암 같은 만성질환과 정서적 압박을 극복하기 위해서라고 합니다.

4. 이탈리아의 토리노 은행 직원들은 여가 프로그램 중 하나로 명상을 선택할 수 있습니다. 은행의 직원용 스포츠 클럽에서 주말마다 명상 프로그램이 열립니다.

5. 노르웨이에서 명상은 주로 CEO 같은 사회지도층 사이에서 유행처럼 번져나가고 있습니다. 명상이 심장 발작이나 암 같은 질병을 막아준다는 것이 알려지면서, 주말마다 명상센터를 찾는 경영자가 늘고 있습니다.

6. 뉴욕에서는 명상과 요가에 열광하고 있는데, 그 대표적인 예는 얼마 전 개봉했던 줄리아 로버츠 주연의 영화 「먹고, 기도하고, 사랑하라」에서 찾을 수 있습니다. 이혼을 결심한 뉴욕의 저널리스트가 이탈리아와 인도 등지를 여행하다 명상과 요가를 통해 내면의 상처를 치유한다는 스토리

7. 구글은 사내에 명상 센터가 있으며, 직원들이 명상 수업을 들을 수 있게 해주는 기업입니다. 이 밖에도 야후, 애플, 도이치뱅크 등 수많은 기업에서 명상을 사원 교육 프로그램으로 채택하고 있습니다.

8. 종교는 없지만 스트레스를 풀고 영적인 삶을 추구하기 위해 리조트가 아닌 명상센터나 수도원을 찾는 뉴요커가 늘어나고 있습니다. 이전에는 가르침을 알고자 하는 사람들이 찾았지만 최근에는 복잡한 삶을 벗어나 참 휴식을 찾기 위해서라고.

9. 캐나다 캘거리대 의대 스페카 박사는 암 환자 집단에 명상 프로그램을 시행하고 나서 기분장애나 스트레스가 줄어들었다는 것을 발견했습니다.

작성자 : SA관리자

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허리, 무릎, 발목이 아파 시작한 SA 요가..

이제 시작한지 석달반

처음 시작할땐 74kg 웃돌았는데…

요즘은 70kg 이하도 찍히네요.

허리와 무릎도 더 이상 뻐근하지 않고

몸도 가뿐

마음도 가뿐..

SA 컬쳐,  감사합니다.

작성자 : sang24th

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