겨우내내 바싹 마른 잎사귀

그러나, 포기않은 정성을 쏟은 결과 … 아름다운 꽃 피웠네♪ 

가평 명상아카데미 한 귀퉁이

뾰족뾰족 돋아났던 어린 새순들, 삼성으로 전입한 뒤 하루가 다르게 부쩍부쩍 성장하고 하심할줄아는♬

센터 생활 명상을 위해 하루 휴가를 낸 어느 힐러님

식물과의 교감 명상으로 심은 .. 성장이 또 다른 성장을 낳고 있네 _()_

마음을 보는 동안 소나무는 완성을 했네 _()_

보이는 보이지 않는 모든 것에 감사하며..

작성자 : 리탐빌

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꽃이 피고

또 피고

빛이 들지 않는 곳마저 꽃이 빛이 되고

올망졸망 생명이 움트고

연두 잎이 무성한 숲이 되네

정성 精誠

일심으로 한곳에 들이는 변함 없는 마음_()_

작성자 : 리탐빌

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장기와 몸의 구석구석이 유기적으로 기능하고 있다고 생각하니 문제가 생길때마다

그곳(그 장기)에 도움이 되는 약(한약 포함)만 먹어서

해결하려고 했던 것이 어리석은 행동이었구나.. 깨닫게 됩니다.
몸에 신경을 하나도 안쓰고 몸이 마음을 따라오지 못해 짜증이 났었던 것도

잘못된 생각이었음을 알게 되었습니다.

명치 … 신기한 체험을 하게 되었고요.

… 처음보다는 더 부드러워졌고 빠르게 회복하는 몸이 감사하게 느껴졌습니다.

… 따뜻한 한 줄기 기운이 오른쪽 명치쪽에서 허벅지까지 흐르는 듯이 흘러가는 것을 느꼈고요.
호흡을 깊게 하니 배 속에서 전쟁이 난 듯, 소리가 납니다.
마음의 온갖 부정적인 생각을 이 장기를 괴롭히고 있었다고 생각하니

걱정하는 마음, 불안한 마음, 증오하는 마음, 화내는 마음에 동요되는 것이

마음이 아니라 몸까지도 병들게 하는구나 생각이 듭니다.
스스로 고치려 노력 안하고 마사지와 한약에 의지했었는데

이것도 한계에 온 것 같습니다.
제 soul이 여기까지 오게 이끌었지않나 생각합니다.
주옥같은 강의, 진심으로 감사드립니다.

작성자 : 송은정

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강의 들을 때, 너무 재밌었습니다.
굉장히 의미있는 시간을 보내고 있구나.. 생각들었어요.

호흡할 때 …
강의 때 들었던 장기들(간, 대장 등등..)

상상하면서 장기들에 집중해봤는데요,
지금까지 기분대로 먹고 마시고 했던 것들이 미안했습니다.
끝나고 나서 몸이 가볍고 개운한 느낌이 듭니다.

몸을 아끼고 사랑해줘야겠다는 생각이 불끈 불끈 듭니다.

배꼽과 명치 부분이 아팠고 다른 곳들은 괜찮았습니다.
좋은 말씀들… 감사합니다. 원장님!!!

작성자 : 최은하

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안녕하세요?

SA 컬쳐 요가명상 가족분들^^

쑥쑥이맘이에요~

9월 10일 쑥쑥이를 낳고 이제 조금 정신이 들어서 글을 올릴 여유가 생겼어요 ㅠㅠ

자연분만으로 순산했습니다^^ 하지만 출산의 그 고통은…@,@;; 말로 표현할 수 없어요~~

저는 센터에서 명상요가를 해서 나름 자신이 있었는데… 아픈 것은 어떻게 안 되는 것 같더라구요ㅠㅠ

그래도 출산하며 원장님께 배운 호흡과 요가로 단련된 몸으로 순산할 수 있었습니다.

출산 당일 태어나서 처음 느끼는 고통으로 어찌 할 바를 모르다가 몸은 답을 알고 있다는 믿음으로

몸이 하고자 하는 대로 두니 알아서 분만을 위한 움직임과 자세를 취하더라구요~

역시 몸은 답을 알고 있었습니다^^

출산 후 후유증으로 몸이며 마음이며 말이 아니었습니다.

그래서 처음엔 명상요가가 과연 효과가 있었나? 할 정도였습니다.

하지만 정신이 좀 난 후에 생각을 다시 해 보니…

제가 입덧에 매우 괴로웠을 때 센터에서 수련을 하고 나면 혈액 순환도 잘 되고

명상으로 마음도 안정이 되어서 그 힘들었던 임신 기간 내내의 입덧을 견딜 수 있었고

수련으로 몸이 가벼워져서 막달까지 큰 어려움 없이 회사를 잘 다닐 수 있었던 것 같아요^^

수련 전후로 차를 마시며 다른 회원님들과 선생님들과 나눈 즐거운 대화도 제 정신 건강에

도움이 많이 되었어요^^

그리고 무엇보다도 제가 가장 감사하게 생각하는 명상요가의 효과는!!! 쑥쑥이에게 나타나는 효과에요^^

쑥쑥이가 참 의젓합니다^^ 명상요가의 힘인 것 같아요.

그렇게 떼를 쓰지도 않고 항상 차분한 회장님 포스가 나는 아기랍니다^^

분명 쑥쑥이에게 명상요가는 큰 도움이 되었을 거라고 생각합니다^^

제가 예정일보다 2주일이나 빨리 출산을 하는 바람에 센터에 출산 전에 한 번 가보지도 못 했네요…

많이 아쉬웠습니다… 특히 원장님.. 원장님께 5년 전에도 올해도 많은 도움을 받아서 제 감사의 마음을 직접 다시 찾아뵙고 표현하고 싶었는데 그렇게 못 했네요. 원장님! 진심으로 감사합니다!!!

새로운 센터를 오픈하셨네요!

센터가 갈수록 번창하고 있어서 저도 기분이 좋습니다^^

앞으로 더 많은 사람들이 명상요가를 접하면서 몸과 마음을 잘 가꿔나가면서 살아갔으면 좋겠네요…

센터를 다니면서 항상 감사하며 이렇게 좋은 운동을 배우고 경험할 수 있어서 복 받았다는 생각을 많이 했습니다^^

센터 가족분을 항상 건강하시고요^^

저는 회사 복직하면 다시 센터에 다니고 싶네요^^

꼭 그럴 수 있길 바랍니다!

항상 건강하시고 행복하세요^^~

작성자 : 김효순(쑥쑥이맘)

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호도에서 돌아오는 길에 배안에서 본 낙조……

새빨간 엄청나게큰 태양을 바다가 거두어가는 그림…

내 뇌리에 사진을 찍고 한 번씩 꺼내본다.

아무 생각도 들지 않을 만큼 감동적인 아름다움이 이성을 삼켜버렸다.

다랭이 마을의 바다.. 갯바위 위에서의 명상….

그 느낌을 아니 그 순간을 그대로 담아와 가끔씩 꺼내 쓸 수 있다.

파도소리, 바람소리, 노래소리가 나를 없애고 그 안에 녹아들게 했다.

바람은 나를 통과하고 나는 바람이 되고…. 아~ 고요하고 평화롭구나.

명상투어 이후로 다른 분들의 지도없이 혼자서 길지 않은 시간이지만 명상을 할 수 있게 되었다.

그리고 매일보는 나무와 숲의 풍경이지만, 새롭게 아름답게 보였다.

그리고 숲에 들어가서 명상을 하고 싶은 욕구가 마구마구 생긴다.

사무실의 나무들도 사랑스러워 보이고

투어 중에 자연의 아름다움과 고마움을 예찬하신 모 힐러님의 말씀을

이제서야 이해하게 되었다.

자연에 감사하자.

사랑합니다. 여러분!!

작성자 : 자유인_선

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